记者：贾老师，我们发现从古至今许多书画家都健康长寿，难道书画与健康之间也有什么奥秘吗？

    贾老师：习书悦心，作画怡情。学习书画使人健康长寿，古人早有谈及，古画论语曰：“黄大痴九十面貌如童颜，米友仁八十余神明不衰，无疾天游，益画中云烟供养也。”史书记载，在中国100位著名书画家中，至少有20位大师活到85岁以上，最年长的活了110岁。唐代书法家欧阳询八十五岁;柳公权八十八岁，近代画家吴昌硕八十四岁；张大千八十四岁；黄宾虹九十三岁；沈尹默八十八岁；林敬之八十七岁；齐白石九十七岁。刘海粟九十一岁还十上黄山写生，有人问及秘诀，刘老答:“我的养生之道，长寿秘诀无他，不过是写写画画而已。”古有“寿从笔端来”之说，它道出的正是书画健康长寿之间的辩证关系。可以说书画在中国造就了一批长寿族。

    记者：那为什么书画就能使人健康长寿呢？

    贾老师：首先，从心境上讲，书画创作就是追求大善大美的过程，在作者进入美好的境界时精神愉悦，使人达到一种心情舒畅的满足感，正应验了俄罗斯生理学家巴甫洛夫说：“愉快可使你对生命的每一跳动及生活的每一印象更易感受，可使身体强健。”

    第二，书画创作本身就是一种高级的脑力劳动，长期从事书画创作不仅活动了四肢全身，而且活动了大脑，使左右大脑交替活动，促进大脑的思维和记忆，对延缓脑细胞退化大有益裨。著名歌唱家、书法家胡华把习画归纳为“六字法”，即沉气、凝神、入境。在书画创作过程中，即全神贯注、凝神守一、灵心焕发、挥洒淋漓、心畅神怡、你看书画时头正臂开、胸直肩松、悬腕悬时、凝神绝虑、怡情物外、行气贯画，这动与静的完美状态，自然可使人体阴阳平衡、经络流通、气血顺畅，正与中国的气功和太极拳有异曲同工之作用。

    再者，书画家搜集素材经常深入生活、爬山越岭到大自然中观景写生，与自然亲和、与他人亲和，从而达到“天人合一”的 境界。所以，综上所述，书画家里多寿星就不足为奇了。

    另外，我也喜欢画一些积极向上的、吉吉祥祥和比较阳光的画作，这样使观者看的更能吸收一些正能量、赏心悦目、陶冶情操。

    最后，贾老师送给朋友们两句话：

    学书解益寿；习画可延年。

    贾炜简介：贾炜，祖籍山东，师范美术专业毕业曾聘为华北水电学院、邯郸大学客座教授，中国美术家协会河北会员、中国工业设计协会资深会员、河北省一级工艺美术家、邯郸市美协常务理事、邯郸油画学会副会长、邯郸水彩画研究会会长、邯郸紫山美术馆副馆长、邯郸美术报、邯郸油画报编委。

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